Τα οφέλη από την κατανάλωση φρούτων είναι γνωστά μέσα από πολλές μελέτες και ενημερωτικά φυλλάδια. Πρόσφατα ,το 2010,τέθηκαν κάποιοι στόχοι όσο αφορά την ποσότητα που χρειάζεται να καταναλώνει ένα παιδί από την ηλικία των 2 ετών, το 24ώρο.· 75% να καταναλώνει τουλάχιστον 2 φρούτα .
· 50% πάνω από 3 φρούτα.
Σε μία πρόσφατη μελέτη όπου ρωτήθηκαν 250.000 πολίτες στην Αμερική μόνο το 1/3 των ενηλίκων καταναλώνουν τουλάχιστον 2 φρούτα την ημέρα και μόνο το ¼ καταναλώνει 3 και παραπάνω φρούτα την ημέρα. Ενώ σημαντική είναι η μείωση του συνολικού αριθμού ανθρώπων που καταναλώνουν έστω και ένα φρούτα την ημέρα σε σχέση με το 2000.
Η μελέτη έδειξε ότι περισσότερα φρούτα καταναλώνουν:
- Οι γυναίκες
- Ηλικιωμένοι άνω τα 65 έτη
- Φοιτητές πανεπιστημίων
- Οι οικονομικά ευκατάστατες οικογένειες.
.......Κανένας όμως από αυτούς δεν φτάνει το επιθυμητό στόχο.
Η αλήθεια είναι ότι το κόστος των φρούτων μπορεί να έχει αυξηθεί αλλά παραμένουν πολύ φτηνότερα από τα προϊόντα που αγοράζουμε για να γεμίσουμε το διατροφικό πρόγραμμα του παιδιού μας.
Τα φρούτα είναι μια συνήθεια, υιοθέτησε την ως γονιός ώστε να μπορεί να την αποκτήσει το παιδί σου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου